2015年6月28日日曜日

また、ソノ話?

ハイ、エゴマ油の話の続きです。
イエ、正しくは続きのつづきです。




エゴマ油の効果は、認知症予防だけではなくて
うつ病にも効果があるということなんです。


認知症は、記憶に関わる神経細胞が死滅した状態
うつ病は、やる気に関わる神経細胞が弱った状態

なので、

死滅したものは、取り返せないけど、
弱った状態は、治療すれば、治るということなんですね。


    

エゴマ油ってスゴイ!!
と思いますよね。
でも、最後に油のエキスパートのドクターから
注意があって、
これはあくまでも油であって、
薬ではない!!という点です。

そうなんですよね。
薬を服用して治療している方は
それをやめて油に切り替えるとかは
しないでくださいね。


さて、この油、1日に2g・・・これはだいたい大匙1杯が、
めやすです。
また、熱に弱いので、油いためなどには、不向きです。
卵かけご飯にたらして食べたり
味噌汁にたらしたりが、良いようです。


うまそー!!!



味噌汁にも、
卵かけご飯にも
ふふっ




こ、これも!!!!

これで、エゴマ油の話はおしまいです。
「林修の今でしょ講座」より、まとめてみました。
まとまってないかもしれませんが・・・・。



さて、次の油の話は、・・・・
えっ?次があるの!と思った方
たぶん、たぶんですが、

とっても性格の良い人だと思います。

えっ?次が、またあるのぉ~?
と思った方、
たぶん
たぶんですが、

かなり性格の



まっ、いいかっ

2015年6月27日土曜日

エゴマ油の力・・・続き

エゴマ油・・・・今、また切らしています。
前回の後、買ったけど、また切らしてます。

すぐになくなっちゃうんだから、大きいのか、
小さいのだったら2本ぐらいまとめて買っておきなよ、
と思うでしょ?
まぁ、2本じゃ、まとめてとは言わないけど、
とにかく、まとめて買うには、ちょっと高いよね。
っていうか、大きいのも買いたくない。
熱に弱いから
冷蔵庫に入れておいた方がいいらしいんだね。これが




さて、なぜエゴマ油を
アレ(click!)にまぜて毎朝飲んでいるかというと、
ずばり!体に良いんです。
特に、脳に!!!

脳にいいっていうことは、
スゴイことだと思いませんか?
脳って、体の中で、
一番!大切なところだと思いませんか?

いいえ、肝心とか肝腎とかいうので、
肝臓 心臓 腎臓なんかのほうが
大切だと思います。
という人もいるかもしれませんね。

実際、一番とかいう言い方が、ちょっとアレですよね。













さて、さて、本題に入いろうと思います。

エゴマ油には、α-リノレン酸が多く含まれていて、
それが、体内で
 脳に大切な栄養素「EPA」と「DHA」に変化します。
これは、青魚などにたくさん含まれているものですよね。


これはどうなんだろう?
青魚の類ではなくて
青い魚かな?(ボソっ



脳の神経細胞は、血液の流れが良いと活発に動き、
この変化した「EPA」と「DHA」が、血流を良くして、
脳を刺激し、死滅を防いでくれるというわけです。

さらに、タンパク質と一緒に摂ることが必要です。
神経細胞は、情報を伝達するシナプスによって繋がっていて
そのシナプスはタンパク質を構成するアミノ酸で出来ているので、
タンパク質が必要というわけです。

まとめると、

①EPA DHA で神経細胞を活発にして、
②タンパク質で繋がりを強化する

となんだかんだと、書きましたが、

味噌汁にたらしたり、鶏の胸肉をゆでてエゴマ油をかけて、
食べればいいんですよね。
うちでは、朝のアレにたらして飲んでいるわけです。

「うつ病にも効果がある」に関しては・・・つづく

かもしれません。

以上の情報は『林修の今でしょ講座』からです。











2015年6月13日土曜日

油の力



テレビで、色々な油の効用を見ました。
本当にタメになりました。
早速! 我が家ではエゴマ油を朝のジュースに混ぜて
摂取してます。

うちの朝のジュースというのは、
バナナ 牛乳 豆乳 ヨーグルト ゴマ きなこ を、ミキサーで
ガーっと、やったものです。






あれば、
あれば、というのは、時々切らしちゃうもんで、
あれば、アミノコラーゲンも入れます。




また、あれば
また、あればというのは、LAで買ってきてもらったりしたマキベリーとか、
なんとかかんとかいうSOD酵素つまり抗酸化作用のある粉(名前わすれた)
あれば、それも入れます。

その、うちのアレ(めんどくさいので、これからは朝のジュースをアレに)に
エゴマ油を入れます。

今日、そのエゴマ油も切らしていて、これから買いに行く予定です。
それで、今日のアレは いつもの特別なものは何も入っていない
っていうか、あんだけ入っていればいいっちゃぁいいんですが、
シンプルなアレです。
味は、全然気にしていません。
食するとか、飲むとか、いうのではなくて、
摂取しているという感じなので。

さて、エゴマ油は、認知症対策やうつ病にも効果があるということです。
そのことについては、・・・・つづく







2015年6月6日土曜日

電柱広告・・・その後

電柱広告はいったいどうなったの?
と、突っ込んでくれる人もいなかったのですが、

そのまま放置なブログ= くすのき薬局スタッフブログ

っていうのもなんなんで、
電柱広告については
整理しておきましょう。

書くからには、やっつけ仕事的なことは
しません。

事細かに
「もうええは電柱広告は!」
っつうぐらいしつこく書いていきます。
なんたって
色々あるんですからね。

とはいえ
ちょっと言えないこともあるんです。(なら言うなぁ)












でも、

え~~っと、電柱広告を始めたのが、
3月なので、もう3か月も経ってしまっていて、
自分にとっては、
旬なネタではなくなっちゃったので(さっきのテンションはどうした)
めんどくさくなっちゃった(オイ!!!)

とにかく
出来上がりはUPして
おこうっと







画像をUPしたら、
ちょっとテンションもUPした感じなので、(勝手すぎるーー;)
なぜ、電柱広告に手を染めたのか
やはり書くことにします。



実は、この電柱近くの病院の、すぐそばの薬局が、
閉局することになりました。
その薬局とは、良い関係があって・・・・
ここで、薬局間の関係について説明すると、
同業者ゆえの、ライバル関係なんじゃないの?
と思われるかもしれませんが、
そうではなくて、(そういうところもあるかもしれませんが、)
薬の在庫上の助け合いが割とあって、
良い関係を築いていくというのが、
大切なことなのです。
それで、その薬局とも、色々と、やりとりがあり、
普段からとても仲良しな関係なのです。

その薬局の患者様たちは、これから、
処方せんを持っていくかかりつけ薬局を
替えなければならないのですが、
くすのき薬局は、距離的には近いのですが、
角を曲がったりとか、ちょっとわかりにくいかな
という所にあります。
それで、道案内として、したわけなんです。






電信柱は、電信柱っていうぐらいなので、
NTTの管轄なのですよ。
そんでもって
電力柱は、電力柱っていうぐらいなので、(しつこい)
そう、東京電力の管轄っていうことなのです。
今、へぇ~(@@)そうなんだ!
って、思った人・・・・たぶん
たぶん、ですが、


頭の良い人です!


さてさてさて、
電信柱と 電力柱では、ちょっと表示されている文が
異なっています。
よぉ~く見ると、
って、よく見えない!ですよね。
とにかく、少しだけ違うんです。
それから
道のこっち側は電信柱
あっち側は電力柱って感じなんです。

また、へぇ~って思った人は、
もう一度言いますが、
たぶん
たぶんですが、
頭のかなり!良いひとです。(かなり!が付け加えられました。)








それにしても
電信柱って、絵になりますよ。
あらためて見てみてみ

みてみて見・・・これ回文だ。(なぜか回文好き)






うわ~、これ
勝手にタイトルつけちゃお~


と思ったけど、やめた。