「4週間にわたり毎日少しの時間コメディーを見たり聞いたりすると，
うつ病の症状がかなり緩和する」と伝えているのは，
ロンドンのインディペンデント紙。
「コメディアンによる治療用テープを
毎日30分間聞くように指示された患者の中には
病気が治った人もおり，それ以外の人も
症状の程度が半減した」。
米国で行なわれた100件余りの研究は，
ユーモアによる笑いに効用があることを示している。
うつ病の人だけでなく，アレルギーや高血圧の人，
免疫系の弱っている人，またがんや関節リウマチの人にも，効果が出ている。
昔から笑いは健康によいとされてきたが，
どうしてなのかははっきりしていない。
しかし，心理療法士のエド･ダンクルブラウ博士は，注意すべき点も挙げている。
それは，こきおろすような皮肉たっぷりのユーモアは避けること，
そしてふざけすぎないようにすることである。
そうしないと，患者は自分の問題を真剣に受け止めてもらっていないと感じることがある。
最近のトイレって、ホント！すごいです。
何がって、なんでも自動なんです。
まず、自動ドア・・・ってこれはないか
そう、ドアだけは手動だった。
とにかく、中に入りました。そうすると、フタが
「お待ちしていました」・・・とばかりに、クワンと開きます。
そして、終わると、
自動で、水が流れて、
自動で、フタが閉じて、
洗面台に手をかざすと、自動で、手洗い用の水が流れて、
その後、自動で風がブワ～っと、手を乾かして、
そして、出る（ドアは手動ですが・・・）
いやはや、思わず「パーフェクト」と褒めてしまいました。
って、これ
普通ですか？
褒める必要ないかな
LAのOld Toｗｎのカフェのトイレ
画廊かと思いました。
ここに住めるぐらい広かった。
が、しかし
この間のファミレスのトイレには、驚きました。
というか、ちょっと、軽く 「ハァ～？！」 っと、
気を悪くしました。
まぁ、トイレに気を悪くしてもねぇ～・・・（鼻で笑う）
というのも、便器に座ったとたん！
そう、ただ座っただけなのに、ハイ、なにもしてないのに、
行き成り、音姫がなりだしたのです。
えっ？なぜにそんなに音を消したい！！と、
『自動すぎるトイレ』、っていうのも
なんだかなぁ～・・・・っと
苦笑したわけです。
そうなんです。
今ほしい油があるんです。
その辺に売ってなくて、
アマゾンか楽天で買おうと思ってます。
それは、アーモンド油・・・ん？
アーモンドアブラってなんかピンとこない
アーモンドオイル・・・これですね。
つまり次は、アーモンドオイル話です。
このアーモンドオイルの中に、トリプトファンという必須アミノ酸があります。
トリプトファンは脳に届くと、セロトニンという眠りを誘う物質に変化します。
セロトニンとは、神経伝達物質の一つで、
精神面に大きな影響を与え、心の安らぎなどにも
関与するので、幸せホルモンとも呼ばれています。
つまり
アーモンドオイルを摂取すると
いい感じに眠くなるということらしいんです。
ところで、最近、眠れない
っていうことありませんか？
いえ、最近でなくてもいいんですが、
眠れないっていうことありませんか？
と、このタイミングで聞くのも
なんなんですが、
私は、眠れないということが
たまにあります。
なので、
今、このアーモンドオイルがほしいのです。
因みに、うちの店長は眠れないなんて
ことは皆無らしいです。
寝てていいよ
という状況だったら、
きっと、死ぬまで寝ていることでしょう。
たぶん・・・・。
