悪玉コレステロール

スタッフの一人が、健康診断に行きました。
なんの異常もないことをフツウに信じていたのに、
悪玉コレステロール　つまりLDＬ値が
基準値の範囲を超えていて

あろうことか、
↑の印が付いていて
さらに、要経過観察という判定が付きいぃの
高LDLコレステロール血症＜３＞
日常生活に注意を要し、経過の観察を必要とします。
という判定内容。
もう１ランクUPしたら、要治療なんてことに・・・・！

まったくぅ

思わず　言ってやりました！

『脂っこいもんばっかり食ってんじゃねぇよ！このタコ！！』

って、

あっ、

でもこれは、私の心の中の校閲ガールの声で

実際には、口からは出ていません。

正しい数値上の正しい知識と正しい認識を
正しく得る必要がありますね。
　　
LH比も目安に
最近、診断の目安として「LH比」も重視されています。LH比とは、「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」のこと。たとえばLDLコレステロール値135mg/dl、HDLコレステロール値45mg/dlの場合、「135÷45＝3」でLH比は3.0となります。
LDLコレステロール値が正常であっても、HDLコレステロール値が低いと心筋梗塞を起こす例が多いため、予防には両方のバランスを示す数値（LH比）が参考となります。LH比が2.5以上だと動脈硬化や血栓のリスクが高いため、「ほかの病気がない場合は2.0以下に」、「高血圧や糖尿病がある場合、あるいは心筋梗塞などの病歴がある場合には1.5以下に」を目安とする病院が増えています。
　　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊オムロン健康コラムより

バランスも大切だぁね♪

コレステロールを下げるために
簡単に出来る方法　があります。

それは
『お酢を大さじ１、毎日飲む』
これなら、誰にでもできますよね。

当人は普段

あんまり野菜のピクルスとか好んではいないので、

勧めてみてもどうかな・・・

と思いきや

「お酢は好きだからやってみる」

という返事

さらに

「ラーメンにも、お酢を入れて食べてるし」

って、

『おい！その前にラーメン食うな、このタコ！』

あっ、

でもこれは、私の心の中の校閲ガールの声で

実際には、口からは出ていません。

こういう食事なら、いいよね。

やめろぉ・・・・このタコ！

このタコ！って言った場合はわたくしの声ではありません。

ネコだしね。